“清晨一杯茶，餓死賣藥人。”茶的保健功效，國人是普遍認可的。一些老茶人對茶更加依賴，甚至不可一日無茶。很多人都愛喝純茶，而現代一些實踐證明，如果在茶中適當加入有益物質，可顯著提高保健功能。

    綠茶+檸檬：更抗癌、更排毒

    綠茶祛火，檸檬可殺菌，并且富含檸檬酸及檸檬油精，有助于增加肝臟的酵素含量，加速分解致癌的化學物質，清除積存于肝臟內的雜質與毒素。 

    有研究發現：綠茶中加一些富含維生素C的柑橘類食物，能提高人體對兒茶酚的吸收效率，可使兒茶酚的保健功效增加4倍，且實驗表明柑橘類食物中，檸檬效果最好。

    檸檬配綠茶，口感清涼，非常適合夏天飲用。需要注意的是避免用高溫沖泡，會造成維生素C的損失。

    綠茶+山楂：更促消化

    山楂和綠茶一起泡水喝，具有促消化、生津開胃、緩解腸胃飽脹的作用。此外此茶還有降血脂、利尿功效。但是氣虛、有胃潰瘍之類的胃病、糖尿病的人，最好少喝此款茶。

    烏龍茶+桂花：更開胃

    烏龍茶屬于半發酵茶，如鐵觀音、大紅袍等，其富含單寧酸、茶多酚、植物堿等活性物質，它們都可以消食去膩。搭配醒脾開胃、香味清新的桂花，可以讓人胃口大開。桂花性溫，與性平的烏龍茶很是相宜。此外桂花具有美白肌膚、排解體內毒素、止咳化痰、養生潤肺的作用。夏天很多人覺得皮膚干燥，或由于上火而導致聲音沙啞，在烏龍茶中加點桂花，可起到緩解作用。  

    泡烏龍茶最好用紫砂壺，且最好用100℃沸水，可在沖泡開后待水溫到85℃左右時即可加入干桂花。但需要注意的是桂花有醒腦的功效，易失眠的人少喝。

    紅茶+姜：更暖身、補陽

    紅茶性溫，暖胃的，能溫中驅寒，特別適合手腳發涼、體弱、愛拉肚子的人飲用；生姜味辛性溫，主要用于除濕祛寒，也能起到溫胃補陽的作用。兩者都有暖身的作用，搭配起來，效果加倍；盛夏時節，不少人得了空調病，可以用這個組合來驅寒解表。

    沖泡紅茶要用剛煮沸的水，加入少許的姜片或姜絲，泡的時間也可以相對更久些，有利于紅茶中的黃酮類物質充分分解，更有益于健康。但是這種茶不要常喝，用生姜還要看人體本身的屬性，不然會傷身。 

    普洱茶+陳皮：更消食

    普洱茶茶性溫和，暖胃不傷胃；陳皮可以生津止渴、消暑、解毒、通便。兩者搭配可起到順氣理中、健脾、燥濕、化痰治咳、疏肝潤肺、消積化滯等作用。此款搭配特別適合有便秘困擾的朋友，常喝能夠調節腸胃，徹底解決因便秘引起的痘痘、膚色暗沉問題。

    注意飯后不要馬上喝普洱茶，因為普洱茶含有一定量的咖啡因，平時情緒易激動或睡眠欠佳的人，晚上少飲或不飲用。

    普洱茶+菊花：更抗衰老

    菊花跟普洱可謂是花與茶的最佳拍檔：普洱茶濃，菊花清淡；普洱含蘊內斂，菊花香氣清揚；菊花清熱解毒，普洱茶性溫和。兩者同時飲用，功效倍增，具有散風熱、平肝明目的作用，對治療風熱感冒、頭昏目眩、目赤腫痛、心胸煩熱、疔瘡、腫毒及高血壓有較好的療效。

    常喝菊花普洱茶更可起到淡化雀斑的作用，能解決因便秘引起的痘痘問題，還能清潔口腔。菊花普洱茶最大的特點是能瘦腰、抗衰老，而且可以幫助穩定血壓和控制血糖含量，保持機體活力！

    菊花普洱茶的泡法：用手掰下一小塊普洱茶，加入適量涼水，最后用沸水沖泡，將泡好的普洱茶沖入玻璃壺，壺里放上3-4朵菊花，真可謂香氣四溢哦！

    普洱茶+蜂蜜：更排毒

    普洱熟茶和蜂蜜可謂絕配，兩者皆營養豐富，并具清腸排毒等諸多功效。尤其是普洱熟茶溫和的茶性及顯著的護胃功能，能夠抵消蜂蜜對寒性腸胃的刺激。長期喝還有預防感冒的作用。

    蜂蜜熟普茶，是將沖泡好的普洱熟茶稍微冷卻至50-60℃時，加入蜂蜜而成。口感甜而不膩，營養效果最佳。

    普洱茶+荷葉：更利于減肥

    荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經過炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發散、祛瘀止血等作用。荷葉茶搭配普洱茶，能夠有效抑制消化脂肪的胃脂肪酶和胰脂肪酶的酶活性，從源頭上減少油脂攝入，此外也能抑制肝臟脂肪合成酶的活性，抑制脂肪組織的形成，并刺激脂肪氧化，消耗能量，燃燒已有多余脂肪組織，是減肥首選。

    普洱茶+枸杞：更護眼

    枸杞明目，普洱有抗輻射的功效，兩者同時飲用，效果相輔相成。這一款適合學生、白領、文化工作者等用眼頻繁、常用電腦的人。在普洱茶葉中投放枸杞若干粒，共同沖泡即可，口感清爽。